既然，按摩是一种休闲方式，那么，我们就应该为这种休闲保健方式提供一些舒适的环境，让身心真正的放松　　按摩前要做的事　　一、环境准备　　按摩在什么环境下都是可以操作的，但是一个温馨、舒适、整洁、安静的环境总好过吵闹、杂乱的环境，它可以让我们在心理和生理上都得到的放松。休闲的地方，环境都是经过特殊设计的，它不像办公室那样的中规中矩、一成不变，它可以多样化，只要能让我们感觉舒服就可以。　　1、音乐　　我们可以在按摩的室内放些舒缓、安静的音乐，一般这种音乐，可以让浮躁的心静下来，让你的情绪平稳些，当然这个也看个人喜好，如果你喜欢其他的音乐，也可以选择其他音乐；　　2、香水　　喷香水的女人是有味道的女人，如果你身边经过一位有香水味的女人，你会有精神一振的感觉，这就是香水发挥的功效，它可以让你心情变好，让你感到愉悦。香水不仅可以用在人身上，同样也可以用于环境中，在按摩室适当喷点香水或者是清新剂，一进门就闻到这种香味就可以让你放松，当然，喷香水要把握度，不要喷太多，如果喷太多闻起来反而不好闻。　　3、关手机　　现代人都是机不离手，上个厕所都要带手机，按摩的时候也是边按摩变玩手机，为什么不能全身心享受按摩呢？一边按摩一边玩手机，会让你的注意力都转移到手机上，按摩带给你的舒适感就会降低，按摩本来是一件放松的事情，为什么还要让你的眼睛受累呢？所以，建议大家在按摩的时候放下手中的手机。　　二、物品准备　　1、按摩床　　被按摩者按摩的时候都是躺在床上，因此，按摩床的选择也很重要。按摩床不能太高也不能太低，太高、太低不利于按摩者按摩，普通的家庭的单人床一般就比较适合。　　2、纯棉的布单或毛巾被　　我们知道，纯棉成分的毛巾摸起来比较柔软，有利于保护我们的皮肤，按摩巾用纯棉成分的布单或毛巾被，这样被按摩者会感觉比较舒服，而且可以保护按摩者的手部皮肤，避免按摩过程中带来的损伤。　　3、枕头　　按摩时间有点长，有时候被按摩者要长时间保持一个姿势，这个时候用软枕可以缓解因长时间固定体位带来的不适，比如仰卧时可以在颈下放软枕，俯卧时可以在胸前、小腿前放软枕。　　4、润滑油　　为了推拿按摩操作的时候更加方便些，涂些润滑油或者精油、乳液是很好的，它可以减轻双方按摩时对皮肤的损伤。

　　2、纯棉的布单或毛巾被　　我们知道，纯棉成分的毛巾摸起来比较柔软，有利于保护我们的皮肤，按摩巾用纯棉成分的布单或毛巾被，这样被按摩者会感觉比较舒服，而且可以保护按摩者的手部皮肤，避免按摩过程中带来的损伤　　3、枕头　　按摩时间有点长，有时候被按摩者要长时间保持一个姿势，这个时候用软枕可以缓解因长时间固定体位带来的不适，比如仰卧时可以在颈下放软枕，俯卧时可以在胸前、小腿前放软枕。　　4、润滑油　　为了推拿按摩操作的时候更加方便些，涂些润滑油或者精油、乳液是很好的，它可以减轻双方按摩时对皮肤的损伤。　　三、精神准备　　心情放松，这是对被按摩者的要求。这和打针时医生要你放松是一个道理的，如果你在打针的时候不放松，你会发现打针很疼，而且打完之后也很疼，如果你在按摩时心情紧张，那么，你的肌肉不放松，按摩师就容易出现手法不到位的情况，效果会大打折扣。当然，被按摩者心情紧张的话，按摩师也要帮助他放松心情，要让他信任你，手法要柔和、舒适，也可以聊聊天、唠叨唠叨。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）。

提前预约是为了确保拥有属于自己的私密空间另外，为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜，SPA馆是在客人到来后才开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好，而疗程是在预约好的时间准时结束，如果你迟到，将意味着接下来享受的时间相应减少。而且，SPA馆希望客人专门找一个时间到来，给自己一个专属的时间和空间，然后从容更衣，慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮，匆匆而至。放松，是享受完美SPA的前提。　　二诫　　不要把SPA房间当成你的办公室。作为礼貌，入内应该轻声细语，并将手机调为静音或关机。不要在SPA时间谈论你千头万绪的工作、无理取闹的上司、整天晚归的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考试不及格的孩子??此刻，需要关注的只有你自己。　　三诫　　接受SPA之前，先进行淋浴，享用蒸气或桑拿，让身心全面放松。有些SPA还会提供按摩前的浴足服务，从ldquo，上到ldquo，下地放松。　　四诫　　孕妇可以做SPA吗?可以，不过并不是任何类型的SPA都适合，所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。

当该按摩师积累了一定数量的忠实客户之后，他自然而然就会跳槽风险二：线下商家需要租门店、开工资等，成本本来就已经不低了。现在店内的按摩师要上门服务，他在同样时间里能接待的客人数量就会少，商家的成本就会更高，这也就会导致商家推送的上门服务价格要高出不少，对客户而言自然也是不愿意承受太高的价格。风险三：自家门店的按摩师上门服务如果出现了人身安全等问题，对于线下商家来说也是需要承担相当的赔偿。而目前线下门店的男技师和女技师比列在2:8左右，女技师上门服务一旦出现安全问题对于商家来说要承担的法律责任和损失是相当大的。到店模式一：面向企业O2O平台针对上门服务存在安全、体验性差等诸多问题，很多创业者又纷纷推出了到店O2O平台，诸如按客、7点钟、乐尔等平台纷纷崛起，他们通过与良子健身、富侨足道、五指生、千子莲等品牌大店的合作，为用户提供在线预约服务。其一，这种到店O2O平台对于很多线下商家来说，他们都愿意与其合作，他们正需要一个这样的导流平台。同时，客户还可以通过该O2O平台与技师在线聊天，增加了客人和技师之间的黏性。其二，到店O2O平台省去了很多不必要的麻烦，尤其是在人身安全等问题上。只需要做好平台，选择一些服务良好的商家合作就行，不需要像上门服务平台那样，还需要对入驻技师的水平进行考核，并对技师的安全进行保障等。其三，O2O平台推出的附近到店服务基本上都是针对500米以内的距离，这样客户既不需要跑太远的路程去寻找门店，同时也能让客户快速找到一个体验不错的门店享受足疗按摩服务。

小的O2O创业公司基本上会苦于用户留存和营销成本，最后我们会发现一站式入口或平台是流量入口，也是支付平台，更是信用机制平台当然，去哪儿的故事告诉我们，O2O领域最终阶段可能是saas大规模应用，来推动传统服务业的信息化转型，这是O2O最大的贡献，当然，团购已经对很多类型的商户进行了教育和信息化升级，O2O则通过业务模式的转型来进行线下服务业的模式再造。一站式入口的争夺会让流量成本适当降低，如果流量成本不降低，那么，大部分O2O服务只是解决就业问题，从生意角度看，并不是什么好生意。灰色地带：如同暗黑互联网，皮条客生意模式的洞穿你去百度一下“北京上门按摩”，会出现“根据相关法律法规和政策，部分搜索结果未予显示”，这就是现实，你懂的，同样是皮条客模式，O2O服务可能赚不到钱，而灰色地带的皮条客都个个发财，这如同早年的互联网暗黑时代，做模式互联网的烧死了，做黑产的赚死了。这是一个悲剧，也是残酷现实，欲望的力量往往超越肉体，别说O2O上门按摩，传统正规的按摩店生意也不是那么好做，正规的累死一小时赚50，不正规的抚摸三下赚几百，炮打司令部赚的更多。O2O服务必须在规模上做得非常大、非常普及，才能在成本效益上有收获，死一批又一批，也未必能闯出几条活路来，最终能活下来的可能还是家政、洗车等贴近生活出行的，那些高层次生活服务的O2O反而不容易存活。越是触达肉体，就越是触达欲望，于是，超出预期的服务就部分结果未显示了。你一定会问“柳同学，你看好哪类O2O呢”，我看好功能型O2O，就是生活中你必须去改进，来让生活更美好一些的服务，包含餐饮、家政、奢侈品等等，总体来说，是帮你干活的，这些容易活下去，并且能活得很好，然后衍生出增值服务模式。偏向于软性服务，如按摩、美甲之类的，我不太看好，度过尝鲜期后，我认为会大部分完蛋。解决灰色地带的问题，最终需要服务O2O找到站得住脚的盈利模式，而不是给VC吹暖风说的那些牛皮大话和空想愿景，也不是扯淡地XXX用户规模后就可以做YYY，如果找不到盈利模式，那就需要倒下了。当然，我个人认为做大众上门按摩不是什么好生意模式，但是，给富人做VIP上门护理却会是好生意模式，所以，跳出屌丝思维模式是很重要的突围之路。

　　3）宜在床上按摩，床褥软硬不拘，只要感觉舒服便可　　4）按摩时不一定使用润肤油，但若丈夫双手粗糙，宜涂些润肤油，避免按摩时弄痛太太的肌肤。　　5）按摩时力度要稳定，不要时重时轻。　　按摩禁忌　　1）切忌肚饿、肚饱或心情郁闷时按摩。　　2）怀孕头3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。　　3）身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。　　4）若孕妇有妊娠并发症或其他疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等，都不宜按摩。。

　　spa会所　　世界上有不同种类的spa，而spa会所也会因为spa的不同而有所不同，但是一些基本的要求基本都是差不多的，今天小编就为大家介绍一下如何选择spa会所吧!　　教你如何选择spa会所　　现在的SPA千奇百怪，每一个国家的Spa文化也不同，因为Spa的窜红快速，各式大小已经没有规范，主题甚至地点都在争奇斗艳，如何选择一个适合你、专业的、正当的、有放松效果的Spa呢?ISPA台湾分会针对不同类型地区的Spa，提供一个自我评量的标准　　品牌知名度　　为大多数人所认可，较可以放心享受。　　灯光正常　　Spa内为了客人放松，灯光较昏暗，但颜色及亮度应是正常。　　设备正常　　疗程室内，除了疗程师的座椅装备，按摩床及卫浴及特殊疗程仪器设备，及户外休憩区等，不应有其它的设备。公共区域除餐饮、产品区、化妆区、个人置物间、静坐休憩区、员工办公室及其它运动设施，也不应有其它的多余暗房。　　房间数不宜太少　　Spa有分大小，但如果房间数只有两三间，在住宅区开设，公共设备也不足，这就不是一个专业的Spa。　　专业的服务　　坊间小型Spa甚多，人员素质落差大，专业认证及服务专业度是参考重点，值得注意的是，Spa均采预约制，服务人员的多寡不是专业度的参考重点，服务人员以专业取胜，其外表及打扮应是朴实专业的，不宜娇俏。　　收费　　一次60分钟的Spa疗程收费，建议在美金400~800上下，除非顶级会员制Spa，或特殊连续疗程，或顶级饭店的豪华设施，太便宜的Spa，设施绝对不足，太贵也对疗效没有太大帮助。　　方便性　　地域性的方便应是主要考虑，除了渡假或目的型Spa，不应为了放松而舟车劳顿，失去了为Spa而Spa的意义。　　氛围　　Spa主要重视设计及周遭的气氛，没有舒适的空间设计，及周围的放松环境，不能算是一个完整的Spa。　　性别选择　　台湾目前的Spa人口仍是女性居多，疗程师也大多是女性，但很多Spa已为男女或双人同时享受设计空间，造访Spa时，应针对个人的偏好事先问清楚或预约。

　　虫二Spa　　《虫二SPA》的名字挺有意思的，来源于一个很男性化的典故据传清代乾隆帝带领一班御书房随行泛舟夜游西湖，当天皑月当空乾隆帝文思大发，随即在湖心亭上写下ldquo，虫二两字，后立碑于岛上。这ldquo，虫二两字就是繁体的ldquo，风月去掉了外壳，意为ldquo，风月无边。　　烛台摇曳，暗香浮动。走进ldquo，虫二SPA可以看到，在充满现代气息的环境设施中，处处显现出东方传统文化的精致韵味。它的与众不同之处是突出ldquo，文化的高品位，让人们在这里栖息心灵、获得减压效果的同时，享受到传统文化的书香气，犹如江南清风明月般的大自然空间。潺潺的流水似空谷回音，让你享受大自然的宁静，悦耳的乐曲悠悠扬扬，在为你娓娓述说着感人的古老传说，空气中弥漫着温馨、奇特的幽幽花香，让你飘飘欲仙，在按摩师那双神奇的ldquo，魔手之下，按摩、搓揉、裹敷、滋养、排毒及各种精油疗法和水疗冲击，你会不可抗拒地走进畅快的感官之旅。不用多想什么，你早已远离了人间的凡尘，陶渊明笔下的桃花源不再是遥不可及，而是离得那么近，你正徜徉其中。　　能够接纳男性会员的SPA馆不多，位于社科院里的虫二SPA刚开张不久，由于可以接受男性会员，所以便在沪上吹起了一小阵ldquo，男性SPA风。据店方介绍，这里除一般SPA馆所具有的美容美体项目外，特别针对以上需求，设计了一些糅合中西手法的ldquo，除忧去病套餐。。

　　在这里，所有芳疗师都步履轻盈，轻声细语，所有能刺激感官的灯光、噪音都尽量被隔绝，落地窗帘避开俗世纷扰，在昏昏欲睡中，感觉身体就像在空气中漂浮而透过美疗房的窗户，蓝色的海水就在身边。　　2.推荐地：深圳东部华侨城茵特拉根酒店矿泉SPA　　推荐理由：深藏于东部华侨城的超五星级茵特拉根酒店，其矿泉SPA称得上国内顶级水平。单单SPA场地就有2万平方米，而整个SPA区面向茶溪谷景区的湖光山色，及镶嵌其中的茵特拉根瑞士风情小镇，开阔景观媲美国外顶级SPA。　　而据说这里的SPA采用的水，都是从景区专用泉眼中抽取的矿泉水，水质已达到可直接饮用的标准。各式稀奇的SPA门类和进口SPA机器，让人难以取舍mdash，mdash，mdash，露天活力矿泉SPA区可以一睹山林SPA风采，有22个不同功效的矿泉汤池，欧洲SPA风尚区有据说是美国白宫专用的蓝色隧道按摩床，以及德国进口水疗按摩床，在亚洲SPA风尚区，则可享受泰国专业技师的纯正按摩手法。　　3.推荐地：珠海御临门温泉印尼SPA　　推荐理由：以印尼材料建造的巴厘式别墅、精选的原籍印尼SPA美疗师、百里内独享泉源而绝不循环使用的真正温泉水，这就是选择珠海御临门温泉印尼SPA的三个理由。　　据悉，这里从环境氛围到服务，都源自巴厘岛经典SPA平衡与和谐的理念，且特别强调人工手技。来自巴厘岛的美疗师将以精湛独到的按摩技术，帮助客人缓解压力和肌肉酸疼，再配以由天然草本精油、香草和香料调配的美体物料，激发细胞活力。客人还可以根据需要，选择暖石按摩、草药按摩、爪哇露露和天使之足等项目。　　4.推荐地：增城金叶子度假酒店高山水疗SPA　　推荐理由：位于增城市派潭镇的金叶子度假酒店，是增城目前唯一的以休闲度假为主题的五星度假酒店，以高山温泉、自然生态森林浴为主题。